Ovos

A história do ovo

A história da Índia Oriental indica que as aves selvagens foram domesticadas já em 3200 a. C. registros egípcios e chineses mostram que as aves estavam colocando ovos para o homem em 1400 a. C. e a Europa tem domesticado galinhas desde 600 a. C. Enquanto há evidências de aves nativas nas Américas antes da chegada de Colombo, acredita-se que em sua segunda viagem, ele carregou as primeiras galinhas relacionadas com aqueles agora em produção de ovos.

Cerca de 200 raças e variedades de galinhas foram estabelecidas em todo o mundo. A maioria das galinhas poedeiras nos Estados Unidos são Laghorns brancos de pente simples.

As explorações de ovo produtos ainda eram, na sua maioria, sistemas de quintal que forneciam ovos às famílias. Todos os extras foram vendidos nos mercados agrícolas locais. Como a venda de ovos tornou-se rentável, algumas fazendas começaram a construir bandos de cerca de 400 galinhas. As galinhas vagueavam lá fora com um galinheiro para galopar.

Viver fora apresentou alguns problemas, principalmente com o tempo e predadores. As doenças também foram um problema e a reprodução seletiva ajudou a cultivar rebanhos saudáveis. As incubadoras escolheram as aves mais fortes e saudáveis e passaram por fatores genéticos favoráveis, como a resistência à doença. Medicamentos especiais foram desenvolvidos para ajudar a combater parasitas, tais como ácaros das pernas.

Enquanto estes avanços ajudaram, as galinhas estavam colocando apenas cerca de 150 ovos por ano e tinha uma taxa de mortalidade de cerca de 40%.

A pesquisa sobre a transferência de galinhas para a vida interior mostrou muitos benefícios. Embora caros, galinheiros especializados resultaram em aves muito mais saudáveis. As galinhas não foram expostas a predadores e elementos de sonhar com gema de ovo significado. E habitação interior também ajudou a prevenir infestações de parasitas e reduzir a propagação de doenças de portadores externos, incluindo roedores e até mesmo humanos. Melhores práticas de alimentação também melhoraram a saúde das Galinhas e a produtividade dos ovos.

Estas alterações reduziram a mortalidade de galinhas para 18% ao ano. Mas persistiram problemas, incluindo saneamento, controlo de resíduos e ordem de bicagem.

No final da década de 1940, alguns pesquisadores de aves de capoeira tiveram resultados favoráveis com arames-chão levantados para as galinhas. A caixa separada de arame foi rapidamente adotada na Califórnia. O saneamento melhorou, uma vez que nem as galinhas nem os ovos entraram em contacto com os resíduos e a remoção dos resíduos foi mais fácil. A alimentação tornou-se mais uniforme à medida que as galinhas mais tímidas eram capazes de comer e beber tanto quanto precisavam, como as galinhas mais agressivas.

A pesquisa sobre o enjaulamento provou-se. Uma galinha saudável põe muitos ovos. Cada galinha da Califórnia produziu cerca de 250 ovos por ano e a mortalidade caiu para 5%. Com base nisso, mais fazendas em todo o país construíram novas instalações com o estilo gaiola de moradia.

O sistema de enjaulamento também se emprestou a uma maior automação, que era necessária para lidar com o aumento da produção de ovos das Galinhas. As correias transportadoras foram adicionadas ao galinheiro para recolher os ovos assim que foram colocados e levá-los para as anilhas.

No início da década de 1960, a tecnologia melhorada e o desenvolvimento de equipamentos mecânicos sofisticados foram responsáveis por uma mudança para Operações Comerciais maiores.

Melhorar a saúde das Galinhas através de um alojamento mais protetor e de melhores instalações de alimentação levou a mais ovos, o que levou a uma maior automatização na manipulação dos ovos. Com o aumento da automação, os custos trabalhistas foram reduzidos, proporcionando um custo menor para o consumidor. Além de melhorar muito a saúde das Galinhas, a alimentação de igualdade de oportunidades também tornou a qualidade nutricional dos ovos mais uniforme.

Cada um dos cerca de 300 milhões de aves poedeiras nos EUA produz de 250 a 300 ovos por ano. No total, os EUA produzem cerca de 75 bilhões de ovos por ano, cerca de 10% da oferta mundial. Cerca de 60% dos ovos produzidos são utilizados pelos consumidores, cerca de 9% são utilizados pela indústria de serviços alimentares. O resto é transformado em ovo produtos que são utilizados principalmente por operadores de serviços alimentares (restaurantes) e por fabricantes de alimentos para fazer alimentos como maionese e misturas de bolos.

Fonte: https://ovo.blog.br/sonhar-com-ovo/

Mãe e filho

A história do Dia das Mães

A história do Dia da mãe tem séculos de idade e as celebrações do primeiro dia da mãe podem ser rastreadas até as celebrações da primavera da Grécia antiga em honra de Rhea, a mãe dos deuses. Durante os anos 1600, os primeiros cristãos na Inglaterra celebraram um dia para honrar Maria, a mãe de Cristo. Por uma ordem religiosa, o feriado foi posteriormente ampliado em seu escopo para incluir todas as mães, e nomeado como o domingo Maternal. Celebrado no 4º domingo da Quaresma (o período de 40 dias que antecedeu a Páscoa), o “domingo Maternal” homenageou as mães da Inglaterra.

Durante este tempo muitos dos pobres da Inglaterra trabalharam como servos dos ricos. Como a maioria dos trabalhos estavam localizados longe de suas casas, os servos viveriam nas casas de seus empregadores. No domingo Maternal, os criados teriam o dia de folga e foram encorajados a voltar para casa e passar o dia com suas mães. Um bolo especial, chamado de bolo maternal, foi muitas vezes trazido junto para proporcionar um toque festivo.

Como o cristianismo se espalhou por toda a Europa, a celebração mudou para honrar a “Igreja Mãe” – o poder espiritual que lhes deu vida e os protegeu do mal. Com o tempo, o Festival da igreja se misturou com a celebração Maternal do domingo . As pessoas começaram a honrar suas mães, bem como a Igreja.

Com o passar do tempo, a prática desta fantástica tradição cessou lentamente. Os colonos ingleses se estabeleceram na América interromperam a tradição de ser mãe do domingo por causa da falta de tempo.

Nos Estados Unidos, o Dia da mãe foi vagamente inspirado pelo dia Britânico e foi sugerido pela primeira vez após a guerra civil americana pela ativista social Julia Ward Howe. Howe (que escreveu a letra do hino de Batalha da República) ficou horrorizado com a carnificina da Guerra Civil e a Guerra Franco-Prussiana e, assim, em 1870, ela tentou emitir um manifesto para a paz em conferências internacionais de paz, em Londres e em Paris (ele era muito parecido com a tarde de Dia das mães da Paz Proclamação). Durante a Guerra Franco-Prussiana na década de 1870, Júlia iniciou uma cruzada pela paz de uma só mulher e fez um apaixonado “apelo à feminilidade” para se levantar contra a guerra. Ela compôs em Boston um apelo poderoso nesse mesmo ano (geralmente considerado como a proclamação original do Dia Das Mães*) traduzindo-o em várias línguas e distribuindo-o amplamente. Em 1872, ela foi para Londres para promover um Congresso Internacional da mulher para a paz. Ela começou a promover a ideia de um” dia da mãe pela Paz ” a ser celebrado em 2 de junho, honrando a paz, maternidade e feminilidade.

Na Missa de Boston, ela iniciou a observância do Dia da Paz das Mães no segundo domingo de junho, uma prática que deveria ser estabelecida como um evento anual e praticada por pelo menos 10 anos. O dia foi, no entanto, destinado principalmente como um chamado para unir as mulheres contra a guerra. Foi devido aos seus esforços que, em 1873, as mulheres em 18 cidades da América realizaram um dia de mãe para a reunião de ritmo. Howe defendeu rigorosamente a causa da celebração oficial do Dia Das Mães e da declaração de feriado oficial no dia. Ela realizava reuniões todos os anos em Boston no Dia da Paz da mãe e cuidava que o dia fosse bem observado com frases legais para status.

As celebrações acabaram quando ela virou seus esforços para trabalhar pela paz e pelos direitos das mulheres de outras maneiras. Howe falhou em sua tentativa de obter o reconhecimento formal de um dia da mãe para a paz. Sua notável contribuição no estabelecimento do Dia da mãe, no entanto, permanece no fato de que ela organizou um dia da mãe dedicado à paz. É um marco na história do Dia da mãe no sentido de que este seria o precursor para as celebrações do dia da mãe moderna. Para reconhecer as conquistas de Howe, um selo foi emitido em sua honra em 1988.

Deve ser bom lembrar que a ideia de Howe foi influenciada por Ann Marie Reeves Jarvis, uma jovem dona de casa Apalaches que, a partir de 1858, tinha tentado melhorar o saneamento através do que ela chamou de “Dia da amizade das Mães”. Nos anos 1900, numa época em que a maioria das mulheres dedicava o seu tempo exclusivamente à sua família e casas, Jarvis estava a trabalhar para ajudar na cura da nação após a Guerra Civil. Ela organizou as mulheres durante a Guerra Civil para trabalhar por melhores condições sanitárias para ambos os lados e em 1868 ela começou a trabalhar para reconciliar os vizinhos da União e da Confederação. Ann foi fundamental para salvar milhares de vidas, ensinando às mulheres em seus clubes de amizade mães o básico de enfermagem e saneamento que ela havia aprendido com seu famoso médico irmão James Reeves, M. D. em partes dos Estados Unidos, era costume plantar tomates ao ar livre após os dias de trabalho da mãe (e não antes).

Fonte: https://atardeonline.com.br/mensagens-de-dia-das-maes-2020/

Beer

Dicas para aproveitar sua cerveja ao máximo

A cerveja é um daqueles prazeres sem esforço na vida, como o sol e os cachorros. Pode ser melhor do que isto? Provavelmente não.

Mas aquele cachorro não ficará pequeno para sempre, e o sol acabará por se pôr. A cerveja, no entanto, está aqui para ficar. E há tantas coisas para amar sobre isso. O meu favorito é a sua capacidade de encaixar em qualquer ocasião, cachorrinhos ou não.

Pode ser tão simples como abrir uma lata no alpendre, ou tão elegante como cuidadosamente emparelhar o seu sabor de cerveja para o sabor com uma refeição em particular. Beber simples não precisa de explicação, por isso, vamos ficar chiques com a história da Heineken!

Antes de usar um bigode de cerveja que rivaliza com um anúncio dos anos 90, pense em algumas coisas…

Eu encorajo qualquer um a tentar algo novo, mas se você não gosta de comida picante, um carregador de chili de chocolate provavelmente não é a sua melhor escolha. Leve o seu tempo com a sua seleção, e faça alguma pesquisa, tente uma amostra, ou Faça perguntas antes de pedir ou comprar algo que você não está familiarizado.

Bebida fresca

Se estás a beber cerveja engarrafada ou enlatada, verifica o código da data. É geralmente listada como uma” melhor por “ou” engarrafada/embalada em ” na forma de mm/dd/AA. Algumas cervejarias utilizam códigos de data únicos, mas eles podem ser quebrados com um pouco de Pesquisa Google. Há alguns estilos de cerveja que são melhores quando envelhecidos, mas a maioria são mais bem consumidos frescos.

Limpeza adequada, higienização e secagem irá garantir o melhor recipiente de bebida para a sua cerveja. Um copo de cerveja limpa deve deixar anéis de lacagem para trás como você bebe, e não deve mostrar manchas de bolhas agarrando-se ao interior do vidro.

Se você tem consumido cerveja diretamente de uma lata ou garrafa, você está faltando fora da aparência completa e aroma que a cerveja tem para oferecer. Um vidro tulipa vai funcionar bem com a maioria dos estilos, mas há alguns que requerem um tipo específico de vidro para obter a melhor experiência.

Temperatura adequada

Não te atrevas a beber esse stout diretamente do frigorífico! As temperaturas frias inibem a nossa capacidade de saborear e cheirar. Alguma vez se perguntou Por que uma certa macro-cervejaria tem uma campanha de marketing que afirma que sua cerveja é “tão fria como as Montanhas Rochosas”? Estão a pôr refrescos em vez de sabor, e acho que isso já não é coisa da América. As pessoas querem provar sua cerveja em 2015! Faça uma rápida pesquisa na internet, e descubra a que temperatura a sua cerveja é melhor servida. A regra geral é que quanto mais escura é a cerveja, mais quente é a temperatura de serviço.

Sempre que possível geograficamente, desfrute da sua cerveja fresca da cervejaria que a fez. Quanto mais Curta for a distância que a sua cerveja teve de percorrer para chegar ao seu copo, melhor será a possibilidade de ter a experiência mais fresca possível.

Ambiente

Evite lugares com muito barulho, cheiros ou distrações que possam lhe dar sobrecarga sensorial. Ambientes relaxantes são melhores para prestar atenção à sua cerveja. Mas qualquer lugar que se sinta mais confortável vai funcionar. Para mim, nada é melhor do que ver o pôr-do-sol com curiosidades cerveja Budweiser fresca e amigos depois de uma longa caminhada.

Observar

Tens a cerveja de que tens estado à espera o dia todo, mas não a voltes a beber ainda. Pare e dê uma olhada. Segure-o à luz e admire a cor ou correntes de bolhas que sobem do fundo. Cheire os aromas complexos. Então bebe. A que sabe? Traz-te alguma memória? Pense em como a acidez bate na sua língua, ou como a cremosidade cai como um batido. Finalmente, considere o sabor, e como ele deixa você querendo outro gole. Levou-te a algum lado? Você não tem que pensar sobre tudo isso, mas um pouco de esforço pode lhe dar muito prazer.

Novo smartphone

Dicas essenciais para usar seu novo smartphone

Os Smartphones tornaram-se tão sofisticados que é fácil sentir-se sobrecarregados por todos os recursos e aplicativos pré-instalados que nos confrontam quando ligamos o nosso novo dispositivo. Tendo configurado e-mail e aprendido o básico de voz e texto, muitas vezes respiramos um suspiro de alívio e adiamos os mais detalhes para outro dia.

Mas apesar da natureza complexa dos dispositivos de hoje, um pouco de tempo investido antecipadamente pode fazer toda a diferença para o quanto nós gostamos de nossos smartphones e quão eficiente nós os usamos. Esse mesmo investimento de tempo também pode nos poupar dinheiro, certificando-se de que permanecemos dentro de nossos planos de dados, e apagar muitas das frustrações que sentimos quando lidamos com equipamentos desconhecidos.

Aqui estão dicas para começar com o pé direito com o seu novo dispositivo brilhante:

Personalizar o seu ecrã pessoal

Nada fará com que um smartphone se sinta como se fosse seu do que um ecrã personalizado. Leve tempo para configurar o papel de parede, as cores, e os ícones de tela inicial da maneira que você quiser. Não há quase nenhum limite para o quanto você pode personalizar o seu telefone com aplicativos, widgets, notificações, toques, e muito mais. Faça-o como um negócio, torná-lo elegante, ou torná-lo zany, mas acima de tudo, torná-lo seu!

Conheça a sua câmara

De todas as características incríveis que o seu novo smartphone tem, a câmera é a que lhe dará a maior recompensa por um pouco de estudo. Use filtros para transformar essas imagens mundanas em obras de arte; use ferramentas de edição para melhorar a resolução e a cor; use diferentes configurações para maximizar a luz disponível; use os recursos de compartilhamento instantâneo para mostrar suas fotos com amigos e família com o crédito especial Vivo. Ser capaz de tirar grandes fotos é muitas vezes a razão #1 por que as pessoas amam seus smartphones!

Compreender a sua utilização de dados

Nada é mais frustrante do que passar por cima de seu limite de dados sem entender o porquê. A maioria dos novos smartphones lhe dirá exatamente quais recursos estão usando o seu subsídio de dados, se é e-mail, web surfing, uploading fotos, ou streaming de música e vídeo. Eles vão até mesmo identificar aplicativos de consumo de dados individuais. Lembre-se, se você está em um plano de compartilhamento, então pode ser outros membros da família que estão comendo seus dados. Certifique-se de que todos em seu plano sabe como rastrear seu uso de dados.

Utilizar protetores de baterias

Uma das maiores frustrações com um novo smartphone é muitas vezes a vida útil da bateria e não ser capaz de passar por um dia inteiro sem a necessidade de uma recarga. No entanto, a maioria dos novos telefones oferecem amplas dicas e Ferramentas sobre como prolongar a vida útil da bateria. Na sua maioria encontrada em Configurações, dicas de poupança de energia cobrirão tudo, desde a redução do tempo antes do tempo de tela para desligar Bluetooth, GPS e autosync. Torne-se um especialista em economia de bateria e nunca mais terá de carregar esse carregador consigo!

Faça Backup dos seus dados

Uma amiga minha levou recentemente o telemóvel dela para a loja para uma bateria de substituição e o técnico acabou por apagar todas as suas fotos e contactos através de um re-set inadvertido de fábrica. Certifique-se de usar um dos muitos serviços de nuvem para sincronizar e armazenar todas as suas fotos, mídia, contatos e até mesmo mensagens de texto importantes.

Instalar uma aplicação de procura de telefones

A única coisa pior do que perder todos os seus dados é perder o seu telefone real! Ambos os dispositivos iPhone e Windows Phone 8 têm recursos’ find my phone ‘ incorporados em seus sistemas operacionais. Os usuários do Android podem aproveitar uma série de aplicativos gratuitos que realizam a mesma função. Estes aplicativos irão permitir que você localize, ligue, apague ou tranque seu telefone remotamente, adicionando paz de espírito muito necessária para os indivíduos que dependem de seus telefones para uso pessoal e comercial importante.

Fonte: https://qgdocelular.com/

Casal

Dicas para um casamento duradouro

Não subestime a importância da amizade, diversão e perdão

O que faz um casamento funcionar? O que mantém alguns casais juntos através de espesso, fino e tudo no meio por décadas, enquanto outros sindicatos flounder aparentemente bem fora do portão de partida? Pode haver tantas opiniões quanto casamentos, mas aqui estão algumas que ouvi ao longo dos anos, não listadas em nenhuma ordem em particular.

A importância da intimidade

A intimidade não é apenas sexual, é emocional também. É uma proximidade mental e física que permite a cada um de vocês deixar suas barreiras para baixo, algo que você pode não ser capaz de fazer com outra alma viva. Quando ambos os cônjuges sucumbem à corrida de ratos, quando tanto o trabalho quanto a perseguição após inúmeras exigências em seu tempo em uma base diária, a intimidade pode facilmente ser perdida, A menos que sejam tomadas medidas conscientes para preservá-la. Tens de arranjar tempo para isso.

A paixão lança as chamas

Os cônjuges em casamentos de longa duração tendem a compartilhar uma paixão pela vida, bem como um pelo outro. A paixão aquece as coisas no bom sentido. Certos neurotransmissores no espigão cerebral, quer estejas a ferver por causa da tua equipa de desporto favorita ou do teu cônjuge. Isto produz rushes de dopamina, ocitocina e vasopressina, que por sua vez promovem sentimentos de prazer, confiança e excitação — tudo coisas boas para manter um casamento forte. Mantém o romance vivo no teu casamento.

Perdoem-Se Uns Aos Outros

Perdoar um ao outro significa mais do que respirar fundo em face de pequenas transgressões, embora isso também seja importante. Sim, ele esquece-se sempre de ocasiões importantes e não percebe porque são tão importantes para ti. Podes lutar por isso e arruinar essas ocasiões ano após ano, ou podes reconhecer que este é o tipo por quem te apaixonaste e aprender a antecipar que ele não se vai lembrar. Trata do assunto com as tuas próprias mãos. A correção pode ser tão fácil como lembrá-lo ao invés de esperar que ele mude de repente. O perdão também significa que você não se agarra à bagagem passada e à dor passada. Estejam dispostos a deixar ir e a seguir em frente com as vossas vidas. Aceite as suas diferenças e não tente mudar o seu cônjuge.

Unidos Você Está

Vocês são uma unidade, uma equipa. Isso significa lidar com a crise e adversidade juntos, e deve haver alguns ao longo dos anos. Não deixes que os outros te separem, incluindo os teus pais. Não fazem parte da tua unidade. Tornaram-se forasteiros no dia em que disseste: “aceito.”A melhor maneira de mantê — los à distância de um braço amoroso, longe de criar tumulto e estresse em seu casamento, é ficar em seus próprios dois ou quatro pés. Tente evitar ser financeira ou emocionalmente dependente de qualquer outra pessoa. Em vez disso, dependam uns dos outros para encontrar soluções.

Celebre seu senso de compromisso

Isso significa banir a palavra “divórcio”, não só do seu vocabulário, mas da sua mente. Vocês comprometeram-se um com o outro e é só isso. Honre-o nos bons e maus momentos.

Sejam Amigos

Não são só amantes, são melhores amigos, e o casamento é mais do que crise, adversidade, compromisso e paixão. A vida—e o amor-também envolve diversão. Certifiquem-se de que o partilham um com o outro. Tira tempo para sairmos juntos ocasionalmente para rir, chutar os calcanhares e fazer algo que ambos realmente gostam. Mas tenha em mente que a União 24 horas por dia pode ser prejudicial. Toda a gente precisa de espaço próprio e um pouco de Privacidade. Respeitem isso e dêem-no um ao outro.

Fight Fair

Embora haja muitos casamentos duradouros, não há casamentos perfeitos. Vais lutar. É da natureza humana discordar e, por vezes, ficar exaltado com isso. Não fales no passado e não vás pela jugular. Diz O que pensas. Diz o que tens a dizer. Não tente magoar, e acima de tudo, não lute para ganhar. Tentem afastar — se de qualquer escaramuça com uma solução de compromisso-ambos tiram-lhe algo positivo. E escolhe as tuas batalhas. Respire fundo antes de mergulhar para decidir se o problema em mãos realmente vale a pena o estresse de lutar com alguém que você ama.

Fonte: https://amocasamentos.com/vestido-de-noiva-sereia/

Sono

Fatos e curiosidades sobre o sono

O homem é o único mamífero que de bom grado atrasa o sono.

Quanto maior a altitude, maior a perturbação do sono. Geralmente, a perturbação do sono torna-se maior a altitudes de 13.200 pés ou mais. Pensa-se que a perturbação é causada pela diminuição dos níveis de oxigênio e alterações na respiração. A maioria das pessoas se adapta a novas altitudes em aproximadamente duas a três semanas.

Em geral, o exercício físico regularmente torna mais fácil adormecer e contribui para o sono mais saudável. No entanto, fazer exercício esporadicamente ou direito antes de ir para a cama vai tornar mais difícil adormecer.

Pessoas divorciadas, viúvas e separadas relatam mais insônia.

Seis em cada dez profissionais de saúde não sentem que têm tempo suficiente para discutir com os seus doentes a insônia durante visitas regulares ao escritório.

Mais de oito em cada dez inquiridos consideram que as pessoas, muitas vezes ou por vezes, abusam dos medicamentos para dormir.

A cafeína tem sido chamada de a droga mais popular do mundo. Em todo o mundo as pessoas consomem cafeína diariamente em café, chá, cacau, chocolate, alguns refrigerantes e algumas drogas.

Em geral, a maioria dos adultos saudáveis precisa de sete a nove horas de sono por noite. No entanto, alguns indivíduos são capazes de funcionar sem sonolência ou sonolência após apenas seis horas de sono. Outros não podem atuar no seu auge a não ser que tenham dormido dez horas.

Nós naturalmente nos sentimos cansados em duas horas diferentes do dia: por volta das 2:00 e 2: 00 PM. É este mergulho natural em alerta que é o principal responsável pelo mergulho pós-almoço.

O sono é tão importante como a dieta e o exercício.

De acordo com as classificações internacionais de distúrbios do sono, os trabalhadores por turnos estão em maior risco para uma variedade de doenças crônicas, tais como doenças cardiovasculares e gastrointestinais.

Os recém-nascidos dormem um total de 14 a 17 horas por dia num horário irregular, com períodos de uma a três horas despertos.

Quando os bebês são colocados na cama sonolentos, mas não dormindo, eles são mais propensos a se tornar “auto – calmantes”, o que lhes permite adormecer independentemente à hora de Dormir e colocar-se de volta para dormir durante a noite.

Oitenta e dois por cento dos profissionais de saúde acreditam que é da responsabilidade do paciente e do profissional de saúde trazer à tona sintomas de insônia durante uma consulta.

O corpo nunca se ajusta ao trabalho por turnos!

Existem diferenças individuais na necessidade de dormir. Alguns adultos e crianças precisam dormir. No entanto, a maioria dos adolescentes provavelmente dormem à tarde porque não estão dormindo o suficiente à noite.

Ressonar é a principal causa de perturbação do sono para aproximadamente 90 milhões de adultos americanos; 37 milhões em uma base regular.

Os cientistas ainda não sabem — e provavelmente nunca saberão-se os animais sonham durante o sono REM, como os humanos fazem.

Alguns estudos mostram a promessa do uso de melatonina na redução do tempo que leva para adormecer e reduzir o número de despertados, mas não necessariamente o tempo total de sono.

Outros estudos não demonstraram qualquer benefício com a melatonina.

Uma das principais causas de sonolência excessiva entre os Americanos é a privação de sono auto-imposta.

De acordo com os resultados da sondagem “Sleep in America” de 2008 da NSF, 36 por cento da American drive sonolenta ou adormece durante a condução.

De acordo com os resultados da pesquisa “Sleep in America” de 2008 da NSF, um surpreendente 34 por cento dos entrevistados relataram que seu empregador lhes permite dormir durante as pausas e 16 por cento fornecem um lugar para fazê-lo.

As pessoas que não têm sono suficiente são mais propensas a ter maiores apetites devido ao fato de que seus níveis de leptina (leptina é um hormônio regulador do apetite) cair, promovendo o aumento do apetite.

As taxas de insônia aumentam em função da idade, mas na maioria das vezes a perturbação do sono é atribuível a alguma outra condição médica.

E sabiam que a desordem afetiva sazonal é influenciada pelas mudanças de padrões de luz e escuridão que ocorrem com a aproximação do inverno?

Fonte: https://kingolabs.com.br/

Investindo

Dicas financeiras para jovens adultos

Infelizmente, as finanças pessoais não são um assunto necessário na maioria das escolas secundárias ou faculdades. Esta falta de educação financeira básica deixa muitos jovens adultos sem noção de como gerir o seu dinheiro, candidatando-se a crédito, e como obter ou ficar fora da dívida.

Para ajudá-lo a começar, vamos dar uma olhada em oito das coisas mais importantes para entender sobre o dinheiro, se você quiser viver uma vida confortável e próspera.

Aprender o autocontrole

Se tiveres sorte, os teus pais ensinaram-te esta habilidade quando eras criança. Se não, tenha em mente que quanto mais cedo você aprender a arte fina de atrasar a gratificação, mais cedo você vai achar fácil manter suas finanças em ordem.

Embora você pode facilmente comprar um item no crédito no minuto que você quer, é melhor esperar até que você realmente economizou o dinheiro. Queres mesmo pagar juros por um par de calças de ganga ou uma caixa de cereais?

Se você fizer um hábito de colocar todas as suas compras em cartões de crédito, independentemente de você pode pagar a sua conta na totalidade no final do mês, você ainda pode estar pagando por esses itens em 10 anos. Se você quiser manter seus cartões de crédito para o Fator de conveniência ou as recompensas que eles oferecem, certifique-se de sempre pagar o seu saldo na totalidade quando a conta chega, e não levar mais cartões do que você pode manter o controle.

Controle o seu futuro financeiro

Se você não aprender a gerenciar seu próprio dinheiro, outras pessoas vão encontrar maneiras para você. Algumas destas pessoas podem ser mal intencionadas, como Planeadores financeiros sem escrúpulos baseados na Comissão. Outros podem ser bem intencionados, mas podem não saber o que estão a fazer, como a avó Betty que realmente quer que compres uma casa, mesmo que só possas pagar uma hipoteca ajustável traiçoeira.

Em vez de confiar em outros para conselhos, assumir o comando e ler alguns livros básicos sobre finanças pessoais. Uma vez que você está armado com conhecimento financeiro pessoal, não deixe ninguém pegá – lo desprevenido-se é um outro significativo que, lentamente, sifões sua conta bancária ou amigos que querem que você sair e explodir toneladas de dinheiro com eles todos os fins de semana. Compreender como o dinheiro funciona é o primeiro passo para fazer o seu dinheiro trabalhar para você.

Saber para onde vai o teu dinheiro

Depois de ver alguns livros de Finanças Pessoais, vai perceber como é importante ter a certeza que as suas despesas não excedem o seu rendimento. A melhor maquininha de cartão de o fazer é orçamentar.

Uma vez que você veja como seu java matinal se soma ao longo de um mês, você vai perceber que fazer pequenas mudanças gerenciáveis em suas despesas diárias pode ter tão grande impacto em sua situação financeira como obter um aumento.

Além disso, manter as suas despesas mensais recorrentes o mais baixo possível também irá poupar-lhe grandes dólares ao longo do tempo. Se não gastares o teu dinheiro num apartamento elegante agora, talvez consigas pagar um bom apartamento ou uma casa antes de dares por isso.

Iniciar um fundo de emergência

Um dos mantras repetidos das finanças pessoais é ” pague – se primeiro.”Não importa quanto você deve em empréstimos estudantis ou de cartão de crédito, e não importa quão baixo seu salário possa parecer, é sábio encontrar alguma quantia – qualquer quantia – de dinheiro em seu orçamento para economizar em um fundo de emergência a cada mês.

Ter dinheiro em economias para usar em emergências pode realmente mantê-lo fora de problemas financeiros e ajudá-lo a dormir melhor à noite. Além disso, se você começar no hábito de economizar dinheiro e tratá-lo como uma “despesa mensal Não negociável”, ” logo você terá mais do que apenas dinheiro de emergência economizado: você terá dinheiro de aposentadoria, dinheiro de férias e até mesmo dinheiro para um pagamento de entrada em casa.

Cabelo

Cuidados para cabelos com frizz

Como todas as senhoras com cabelo ondulado vai deixá-lo saber, pensar e pentear ondulado não é uma tarefa simples. De lutar contra raízes felpudas a subjugar acabamentos selvagens, o cabelo ondulado tem, inquestionavelmente, a sua própria psique. Não obstante, é uma grande oportunidade para parar de lutar contra o seu cabelo de forma inequívoca, aprendendo estas pontas onduladas de cabelo na melhor maneira de manter adequadamente os seus fios ondulados.

Nossos padrões de comportamento negativos são regularmente os infratores-utilizando um secador de cabelo ou alisador, Introdução à humidade ou o sol, nadando na água que é clorada, ou utilizando algumas substâncias sintéticas – cada um destes elementos pode causar cabelo encravado.

O cabelo de cada indivíduo é algo extraordinário e, ao longo destas linhas, requer um cronograma de suporte marginalmente único. De facto, até as minhas duas meninas, com um pai e uma mãe semelhantes, têm tipos de cabelo distintos. Acho que um óleo incrível para um é irrazoavelmente avassalador para o outro.

Após bastante tempo de experimentação, criei regimes que funcionam melhor para cada um de nós os três. Eu ainda estou ajustando aqueles como eu encontrar novos itens e como eu adquiro compreensão. Seja como for, Vou dar – lhe os meus horários. Estes devem ser estágios iniciais úteis para você construir sua própria prática diária.

Utilização de óleos quentes (óleo de coco)

Óleo de coco é um item milagroso que pode permitir que você tome conta de diferentes questões relativas à sua criatura, pele e cabelo. A partir de Agora, os indivíduos têm Enlouquecido sobre o óleo de coco e se transformou em um elemento típico de diferentes itens de cabelo.

Aloe Vera

Aloe Vera é uma planta excepcionalmente incrível, que pode fazer ocorrências sobrenaturais quando utilizado remotamente ou dentro. É prensado com minerais, nutrientes e aminoácidos que têm capacidades surpreendentes de fixação.

No que diz respeito ao cabelo, aloe vera vai ajudar no caso de que você tem gerenciado caspa, irritação do couro cabeludo, e encolhido cabelo.

Utilizando cerveja como amaciador de cabelo

A cerveja contém uma proteína que fixa a pele das unhas do cabelo, tornando o cabelo liso e brilhante.

Na hipótese remota de alguém lavar o cabelo como normal e, nessa altura, tomar banho em algumas gotas de cerveja, permitindo-lhe secar normalmente, irá preencher como um amaciador decente, sem deixar qualquer cheiro no cabelo.

Banana

Tens uma banana na tua cozinha que ficou demasiado amadurecida e vais deitá-la fora? No caso de você gerenciar cabelo peludo, não faça isso como pode ser uma resposta ideal para a sua preocupação com o cabelo. A Banana é um agente característico de prevenção do cancro, que é rica em diferentes nutrientes e minerais. É uma abordagem fraca e regular para ter um cabelo maravilhoso, delicado e elegante.

Para explorar essas vantagens, bater uma banana e espalhá-la completamente no cabelo, de raízes a fechos. Deixe-o ligado por 1 hora e lave com água tépida.

Além disso, é excepcionalmente simples de usar, pois você deve simplesmente misturar uma banana pronta e consolidá-la com um pouco de néctar e azeite. Lave o seu cabelo com o seu purificador e depois disso aplique a mistura no seu couro cabeludo e em todos os lugares em seu cabelo – das raízes para os fechos.

Ovo

É outra resposta normal para cabelo encolhido. Os ovos são ricos em proteínas que podem recuperar cabelos danificados fenomenalmente. Na hipótese remota de aplicar ovos no cabelo normalmente, vai ficar delicioso e sólido.

Você também pode misturar um ovo com um pouco de azeite ou iogurte normal e néctar. Qualquer escolha que você escolher, aplicar a mistura em seu couro cabeludo e cabelo por trinta minutos. Lave – o com água quente ou fria e limpe o cabelo como geralmente faz.

Aplique ovos no cabelo uma vez por semana e verá rapidamente que o seu cabelo ficou liso, brilhante e sólido.

Fonte: https://bemresolvida.com.br/como-engrossar-cabelos-ralos-e-finos/